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孕4周胎儿发育营养建议

时间:2017-07-13 10:34 作者:起跑线小编 点击:

1、这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

2、血虚、贫血的孕妈妈,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;易疲劳、感冒的孕妈妈,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;脾胃较虚的孕妈妈,可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

关键字:胎儿发育营养

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