怀孕3周更多饮食推荐
时间：2017-07-13 10:42 作者：起跑线小编 点击： 次准妈妈要讲究营养均衡，荤素搭配。准妈妈可以吃玉米、面食、豆类、花生类等，来看下以下食谱：碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊，鲜虾豆腐翡翠汤，这些美味食物是怎么做出来的呢?来看下这些美味食谱吧!
1、红豆酸奶：红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。
2、鲜虾豆腐：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，有利于准妈妈滋养体质。
关键字：孕期饮食
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