宝宝11个月发育营养建议

这一阶段，由于宝宝的胃容量比较小，不建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱腹，营养量不够丰富，花式粥可以考虑。最好不要只是吃水或泥状的食物了，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了，这样有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都很丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。