女子心慌症状持续了14年 怀孕后心跳180—190次/分钟(2)

　　如果心律不齐

　　日常生活要注意啥?快看看医生的提醒

　　核心提示

　　心脏是我们身体里最繁忙、最劳累的器官。健康的心脏每天会跳动10万多次，伴随着每一个人生命的始终。

　　如果不善待我们的心脏，它也会偶尔发脾气、不安分，就可能出现心律不齐。它在什么情况下会出现异常?心脏若不按套路跳动，该怎么办?来听听医生怎么说。

　　原因很多

　　不良生活习惯，也会引发心律不齐

　　心律不齐是我国常见的一种心血管病，虽然多数是良性的，但少数严重心律不齐则因发生突然，救治成功率低，是发生心脏性猝死的最主要原因。

　　一般来说，如果患者心跳的次数过快、过慢，或者超过一定的范围，又或者是心跳不规律、不整齐，医学上习惯把上述情况称之为“心律失常”。老百姓常挂在嘴边的“心律不齐”，是心律失常的一种症状。

　　“心律不齐十分常见，人的一生中都会出现，但不一定都是疾病。”广西医科大学第一附属医院老年心血管内科副主任何燕教授指出，并非所有的心律不齐都需要治疗，如窦性心动过速(心率>100次/分钟)、窦性心动过缓(心率55次/分钟)，均不用特殊治疗。另外，偶发的期前收缩(早搏)，在排除器质性病变后，也无需特殊治疗。

　　因此，何燕建议，市民出现心律不齐最好定期到医院检查，以此鉴别心律不齐是良性还是恶性。

　　据何燕教授介绍，按照诱发原因来分，引起心律不齐的原因有生理性因素与病理性因素两大类。生理性因素主要有剧烈运动、情绪激动、进食、体位变化、冷热食物刺激、睡眠不足，以及吸烟、饮酒、喝咖啡等不良生活习惯。

　　病理性因素则可能是心血管疾病，即各种功能性或器质性心血管疾病，也有可能是内分泌疾病，如甲状腺功能亢进症或减退症、垂体功能减退、嗜铬细胞瘤等。当然，发热、低血糖、恶病质等代谢异常也有可能引起心律不齐。此外，药物影响也是引起心律不齐的重要原因。

　　如何预防

　　患有心律不齐的，日常生活要注意

　　何燕提醒，对患有心律不齐的市民来说，日常预防必不可少。

　　首先，要养成按时作息的生活规律习惯，不要熬夜，保证睡眠。因为熬夜或者失眠也可诱发心律不齐。

　　其次，运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈运动或不参与竞赛性活动，可做气功、打太极拳等。日常饮食时，不要暴饮暴食、不抽烟喝酒、不饮浓茶等。

　　第三，要保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律不齐。所以要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事多宽慰自己，不看紧张刺激的电视剧、球赛等。不从事会导致情绪紧张的工作，不从事驾驶员工作。

　　第四，需要定期检查身体。比如需要定期复查心电图、电解质、肝功、甲功等，因为抗心律不齐药会影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。