孕妇饮食禁忌：34种水果到底能不能吃？(2)

　　9、柚子能吃。

　　柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　10、樱桃能吃。

        注意：孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。

　　11、芒果能吃。

　　芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。但对芒果过敏的人慎吃。

　　12、木瓜孕妇不能吃。

　　因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。

　　13、桃子孕妇慎食。

　　建议要少吃，若孕妇过量食用会生热，可能引起急性流产、出血等。（妊娠糖尿病患者忌食）

　　14、葡萄能吃。

　　孕妇要提防糖尿病，因此食用葡萄应适量。

　　15、橘子能吃。

　　但是桔子性温，多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状，孕妇宜少吃。

　　16、橙子能吃。

　　橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。