孕妇饮食禁忌：34种水果到底能不能吃？

　　孕妇能吃什么水果不能吃什么水果？孕妇养生过程中少不了要多吃果蔬，水果能为孕妇提供足量的氨基酸和维生素，但是水果的种类有很多，孕妇能吃什么水果不能吃什么水果呢？下面小编为您介绍，看看吧。

　　1、杏慎吃。

　　孕妇不宜吃杏，过量食用会伤及筋骨、影响视力，还极易长疮生疖。

　　2、枣能吃。

　　枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

　　3、西瓜慎吃。

　　西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。

　　4、荔枝慎吃。

　　孕妇不宜多吃荔枝，一方面多吃荔枝容易上火，另一方面孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿，容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

　　5、椰子能吃。

　　孕妇可适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养。

　　6、苹果能吃。

　　苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维和其他营养素，能够帮助预防便秘和补充营养，但是妊娠糖尿病患者慎食。

　　7、香蕉能吃。

　　常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。但孕妇不宜多吃，最好每天仅一根，以防患上妊娠糖尿病。

　　8、柠檬能吃。

　　柠檬适合孕妇，“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。”怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。