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提高宝宝智力发展的六大食物(2)

时间:2015-09-10 15:32 作者:起跑线 点击:
导读:宝宝在成长发育过程中,及时给大脑补充营养很关键。妈妈想要收获一个健康宝宝,就一定不要错过下面这些健脑益智食物。

 
提高宝宝智力发展的六大食物

  4.核桃、南瓜子等

  核桃富含不饱和脂肪酸,是公认的健脑益智食物。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况,每日2-3个核桃为宜。南瓜子中富含锌等元素,有利于增强宝宝记忆力
 
提高宝宝智力发展的六大食物

  5.水果

  水果中含有大脑发育必需的维生素C和无机盐,如锌,能够增强宝宝的免疫力及记忆能力。
 
提高宝宝智力发展的六大食物

  6.瘦肉及动物内脏

  瘦肉及动物内脏中有丰富的蛋白质,以及大脑必需的氨基酸和卵磷脂。
关键字:智力发展

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