孕期饮食注意事项 这些食物不能混着吃

　　有些食物是不能混着吃的，要不然不但会影响自身的健康，也会危害到宝宝。孕期饮食很重要，但是一定要注意合理搭配，那么，哪些食物是能混着吃的呢?

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　　1、水果和海鲜混着吃不容易消化

　　吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。

　　2、牛奶与巧克力混吃易发生腹泻

　　牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　3、鸡蛋与豆浆混吃降低蛋白质吸收

　　生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

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　　4、火腿与乳酸饮料容易致癌

　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。

　　5、海鲜与啤酒混吃易诱发痛风

　　如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体 内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。专家称，如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风， 以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。