妊娠期糖尿病食谱 三餐可以这样搭配

　　妊娠期糖尿病是一种比较常见的妊娠期疾病，妈妈们在这个时候要特别小心谨慎，尤其是在饮食方面，要控制好，否则会危害妈妈和胎儿。下面是小编带来关于妊娠期糖尿病食谱的内容，希望能让大家有所收获!

　　妊娠期糖尿病食谱

　　妊娠期糖尿病经典食谱一：

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点：苏打饼干25克。

　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点：黄瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点：牛奶220克。

　　妊娠期糖尿病经典食谱二：

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点：咸切片面包。

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点：黄瓜150克。

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点：西红柿150克。

　　妊娠期糖尿病食谱

　　妊娠期糖尿病经典食谱三：

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点：豆腐脑250克。

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。午点：梨100克。

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克。

　　上文就是关于妊娠期糖尿病食谱的全部内容，阅读完后相信已经有所了解，为解答广大网友在生活中的更多疑问，我们整理了最专业的怀孕知识。