DHA是什么东西，它的主要作用是什么？

　　DHA的中文名字叫做二十二碳六烯酸，大家可能会在奶粉广告上看到过这个词，但应该不清楚到底DHA是什么吧，我们只知道它是对宝宝有好处的。那么接下来小编就为各位妈妈们讲解下有关DHA的知识吧。

　　DHA是什么

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA(二十二碳六烯酸)让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》[1]的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。(当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等)。

　　所以，好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。

　　相关法规

　　2010年，《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》中明确规定：如果婴儿配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。长链不饱和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5 n-3)的量不应超过二十二碳六烯酸的量。[2]

　　这就是说，如果婴幼儿配方食品中添加了DHA，就至少要添加同等剂量的ARA。且EPA的剂量不能超过DHA的剂量

DHA是什么

　　主要作用

　　促进胎儿大脑发育

　　在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

　　促进视网膜光感细胞的成熟

　　DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

　　增进大脑细胞发育

　　在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

　　减少产后抑郁

　　研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑

　　郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

　　癌症治疗

　　据一篇发表于《FASEB Journal》三月版的研究报告，瑞典科学家发现，深海鱼中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，DHA)及其衍生物在机体中能够杀死神经母细胞瘤癌细胞。这项发现或许为多种癌症——如神经母细胞瘤、髓母细胞瘤、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治疗方法。

　　注意事项

　　DHA和AA并非越多越好，DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢?中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。

　　DHA是什么

　　事实上，当补充DHA促进大脑发育增强记忆力的文章发表前，实验人员对照两组小白鼠的记忆能力时，历时两年没有明显的区别，直到出现补充DHA的小白鼠记忆力测试结果略高于没有补充DHA的那组小白鼠时才发表该文章。但是实验人员同时也说，由于他研究的目的不是过量补充DHA会带来寿命短等副作用。

　　行内现状

　　2011年国内专业市场研究机构西 美信息发布了最新的《中国DHA市场研究与预测报告》，报告主要研究了微藻DHA(植物类藻油DHA)的生产形势、价格及微藻DHA与鱼油DHA的消费信息，并预测未来五年的供应和需求可能。报告指出，自1993年世界卫生组织正式推荐婴幼儿生长发育早期阶段要补充DHA后，DHA吸引了越来越多的关注。近几年，中国的DHA行业发展迅速，微藻DHA产量达到了946吨，2007-2010年的复合增长率达23%，由于下游行业以及消费的需求持续增加，未来该趋势仍将持续。

　　中国农业大学通过多年研究，经过反复试验，终于在纯植物提取物技术、生物富集和转化技术获得成功。该项生物技术处于国际领先水平。而通过这一创新生物科技成果生产的新一代来源于蛋黄的DHA，被称为第三代DHA，属于“卵磷脂型DHA”，具有无化学残留、纯天然、好吸收、营养丰富、味道好无腥味等特点，是DHA行业未来发展的方向。

　　中国DHA行业在近十年的发展中投入大量的人力与技术开发，从中衍生出大量的技术突破。结合原料资源优势全面奠定了中国DHA行业在国际市场上的优势。

　　结语：

　　以上就是小编为大家讲解的有关DHA是什么及主要作用的医学知识，虽然DHA对宝宝的健康有一定的帮助，但各位宝妈们还是要注意用量哦，有什么不懂的可以留言小编会一一为大家解惑。感谢大家的支持。