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孕妇需要多少钙 几个方面来看

时间:2017-05-18 16:12 作者:小鑫 点击:
导读:对于每位准妈妈来说,怀孕期间,需要注意的事项有很多,同时要在生活习惯和饮食习惯做很大的改变,其中补钙也是不可缺少的一部分,那么孕妇需要多少钙呢,现在就让小编给大家分享分享。

  对于每位准妈妈来说,怀孕期间,需要注意的事项有很多,同时要在生活习惯和饮食习惯做很大的改变,其中补钙也是不可缺少的一部分,那么孕妇需要多少钙呢,现在就让小编给大家分享分享。

  宝宝补钙

  宝宝出生时体重在3千克以上,骨钙的含量约为25克至30克,身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长,身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度,合理的营养,特别是钙营养的补充,成为当务之急。母乳是宝宝们最理想的营养补品,补钙成为当务之急。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少,但母乳中的钙, 磷比例最适宜(2比1),钙极易被吸收。

  新生儿发生低钙血症的常见原因:

  1出生后早期低血钙

  是指出生后2天内发生的低血钙。婴儿血钙在出生后2~3天时最低。再以后机体逐渐恢复调节功能,血钙逐渐回升。这本身是一个正常的生理过程,但是在早产儿、宫内窒息缺氧的婴儿体内降钙素的水平更高,所以血钙也下降得更低。糖尿病母亲生出的孩子发育得往往成熟度低,也很容易发生低钙血症。

孕妇需要多少钙

孕妇需要多少钙

  2出生后晚期的低血钙

  多指出生2天以后发生的低血钙,常见于用牛乳人工喂养的足月小儿。由于牛奶中钙磷的比例不理想,使婴儿对钙的吸收不如母乳,而且牛奶中含磷较高,加上新生儿肾小球滤过率低,磷排出少而重吸收较多,导致婴幼儿血磷较高,续而发生血钙的下降。

  3其他原因

  用米粉、豆粉喂养的新生儿,慢性感染或者腹泻的婴幼儿,母亲自身缺乏维生素D的新生儿都可以因钙供给不足、吸收较差而发生低血钙。

  因此对于那些容易发生低血钙的婴幼儿来说,及时发现并克服低血钙的危险因素是非常重要的。对于早产儿,应注意早期就补充钙剂。

  缺钙给宝宝的8种坏影响

  1.先天性佝偻病:先天性佝偻病表现为,新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等低钙血症症状。因此,母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

  2.湿疹:也成“奶癣”,它的发病原因有许多种说话,但近年来的研究认为,血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其它药物达不到的功能。

  3.喉喘鸣:喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙,就能减少这一病症的发生。

  4.宝宝容易夜惊:由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

  5.宝宝睡觉时易抽筋:宝宝睡觉时,经常不有自主地抽动一下,通常认为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是因为长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺钙引起。发生这种情况,说明宝宝需要补钙了。

孕妇需要多少钙

孕妇需要多少钙

  6.功能性腹痛:宝宝腹痛的原因很多,最常见的是功能性腹痛。最近研究发现,功能性腹痛主要是由缺钙引起,缺钙导致神经兴奋性增加 ,发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙,则能治疗这种腹痛。

  7.出牙晚:正常的宝宝4-6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙,能减少类似症状。

  8.影响大脑发育:孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。

  由此可见,孕产期妈妈钙质充足与否,对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000~1200mg,而全国营养调查表明,每天膳食中人均摄入钙量仅为400mg左右,跟推荐适宜摄入量相差大约600~800mg。因此,孕产期妈妈需要额外补充钙制剂,以满足自身及宝宝发育的需求。

  结语:

  以上就是小编给大家分享的孕妇需要多少钙做的调查方法,准妈妈在生活中一定要注意健康饮食,补充营养,才能给宝宝和自己一个健健康康的身体,希望给大家带来帮助。

关键字:孕妇补钙

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