孕妇吃香蕉的坏处 加重孕妇高血糖

　　香蕉富含微量元素钾和叶酸，能够促进胎儿神经管发育、避免无脑儿发生，还能改善孕妇情绪，但是孕妈咪也不能肆无忌惮的吃，吃坏肚子就不好了，下面一起来看看孕妇吃香蕉的坏处以及相关知识点。

孕妇吃香蕉的坏处 加重孕妇高血糖

　　孕妇吃香蕉的坏处

　　1、损害肠胃健康

　　脾胃虚弱的孕妇不宜吃香蕉,吃香蕉会加重脾胃负担,引起孕妇腹泻等症状,造成孕妇和胎儿营养不良.如果真的想吃,可以蒸熟了再吃哦.

　　2、加重孕妇高血糖

　　香蕉含糖量很高,孕妇吃香蕉多了会引起血糖升高,加大孕妇高血糖的风险.如果孕妇本身就有高血糖,最好不要吃香蕉.

　　香蕉虽好,但是孕妇能不能吃要因人而异哦.

　　孕妇吃香蕉的好处

　　1、补充钾和叶酸

　　缺乏叶酸四引起胎儿神经管畸形,而香蕉中含有叶酸,可以预防胎儿唇腭裂和无脑儿等畸形,保证胎儿正常发育.

　　2、改善孕妇情绪

　　女性在怀孕期间脾气容易暴躁,对胎儿不好,香蕉中含有促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,让孕妇心情舒畅.

　　3、治疗孕妇便秘

　　香蕉能促进肠胃蠕动,加速排便,治疗孕妇便秘.

　　4、降低血压血脂

　　高血压和高血脂是危害母婴健康的杀手,吃香蕉还能帮助孕妇降低血压和血脂.

孕妇吃香蕉的坏处 加重孕妇高血糖

　　香蕉的功效与作用

　　1.降血压.据最新的国外研究表明,血压偏高的人群可以将香蕉作为日常小零食,不但可以稳定血压,还可以保护血管.

　　2.清热排便.性寒的香蕉可以清除肠热,帮助排便,缓解烦躁情绪.

　　3.消炎解毒.香蕉含有的甲醇提取物对于真菌、细菌有很好的约束性,可消灭毒素,缓解炎症.

　　4.预防癌症.香蕉中的膳食纤维、碳水化合物都是抗癌因子,有预防癌细胞入侵的功效.

　　5.保护肠胃.可舒缓胃酸刺激,呵护胃粘膜.

　　香蕉选购技巧

　　香蕉又称金蕉、弓蕉,多产于热带地区.香蕉口感上乘,营养丰富,含有VA、糖、硫胺素、核黄素等等.

　　颜色：黄色或者黄中带青.

　　外形：弯曲状,外表非常光滑,无黑点,无霉斑,且柄部完整,无单只掉落的现象.

　　果肉：肥而饱满,略硬,果肉与外皮可以轻易剥离开.

　　上面文章为你讲解的关于孕妇吃香蕉的坏处的知识，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!