准妈妈怀孕期饮食 清淡美食推荐(2)

　　鱼板乌冬面

　　准备食材：乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、茼蒿适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。

　　做法：

　　1、将茼蒿、胡萝卜、香菇洗净，改刀。

　　2、锅中放水同鱼丸一起煮。

图片来源于华盖

　　3、水开后鱼丸也差不多熟了，然后放入乌冬面、香菇和胡萝卜。

　　4、最后等乌冬面煮熟后，临关火前放入蟹棒、茼蒿，鸡蛋。

　　5、再稍煮一下即可关火。

　　营养贴士：多食乌冬面有很好的嫩肤、除皱、祛斑功效，经常食用乌冬能为产后妈咪补充所需营养。