保胎饮食注意事项 不宜吃过咸

图片来源于华盖

　　保胎饮食五不宜

　　1 、不宜过咸饮食

　　过咸饮食易诱发妊娠高血压综合征。该病的主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。

　　2 、不宜高钙饮食

　　孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉窄缩等，既不利生长发育，又有损颜面健美。可见孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

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　　3 、不宜高糖饮食

　　摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利胎儿健康成长。

　　4 、不宜高蛋白饮食

　　孕妇每日蛋白质的需要量应达90～100克。但孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，致使饮食不均衡。

　　5 、不宜高脂肪饮食

　　孕妇长期高脂肪膳食，将增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。