静脉曲张食疗 4个方面做起

　　怀孕期间的女性会因为工作或者胎儿体重日益增加等原因引起静脉曲张，静脉曲张会让本就在怀孕期间煎熬的女性更加困扰，那么小编这次就跟大家分享静脉曲张食疗，下面就让我们一起看看该吃些什么吧。

　　1、怀孕期间多吃蔬果

　　新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。新鲜蔬果中所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张，还可降低血压和胆固醇。

静脉曲张食疗

　　2、怀孕期间补充足够蛋白质

　　要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

　　3、孕妇要补充富含维生素E的食物

　　多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麦胚油、豆油、芝麻等都含天然维生素E。

静脉曲张食疗

　　4、孕妇应该低盐饮食

　　准妈妈需要低盐饮食，因为体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力，加重静脉曲张的症状。

　　结语：以上就是小编给大家带来的关于静脉曲张食疗的相关内容，孕妇怀孕实在不容易，这些疾病都远离他们为好，希望小编的文章能给大家带来帮助。