孕妇低血糖怎么办 保证饮食最重要

　　孕妈妈很容易饥饿，一旦营养能量摄取不足的话，就会出现头晕和眼花的症状，这就是低血糖症状。那么，如果孕妇低血糖怎么办好呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下吧。

孕妇低血糖怎么办

　　孕妇低血糖怎么办

　　1、孕妇出现低血糖时应及时补充糖分以增加血糖水平，如果症状严重，应及时送医院注射葡萄糖。

　　2、孕妇发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平。吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果。

　　3、对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。

　　4、对已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液。

　　另外在日常生活中应做到以下几点：

　　1、禁止空腹，少吃多餐：由于早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，所以吃的很少，这时候孕妇应该少吃多餐才能保证营养。每天吃5-6顿饭，睡前和杯牛奶，安神补钙。

　　2、保证早餐营养丰富:早餐对于孕妇来说非常重要，可以多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。已提供一天所需要的营养成分。

　　3、随时携带零食：由于孕妇胃口变化大，所以如果有条件的话，可以随身携带一些小零食，比如花生、糖果、苏打饼干等食品，一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

　　在日常生活中，孕妇需注意自我保护，不骑自行车，以免跌伤;一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。

孕妇低血糖怎么办

　　孕妇低血糖吃什么好

　　低血糖的孕妇应在日常生活中保证糖分的摄取，多吃牛奶、鸡蛋、糖等高热量食物。

　　低血糖宜吃：1、力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物;2、宜食高纤维食物

　　低血糖食谱推荐：

　　鲫鱼头豆腐汤

　　1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍

　　2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉

　　3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥

　　4、豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条

　　5、锅烧热，放少量油进去

　　6、把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄

　　7、将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香

　　8、注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水，小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色

　　9、放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱，即可出锅。

　　猪肝配菠菜

　　1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;

　　2、倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐

　　3、倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟

　　4、冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。

　　5、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，.加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。

　　6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。

　　由此可见，准妈妈们知道孕妇低血糖怎么办了吧，如果还有你们不了解的难题，就关注起跑线网站吧，在这里你可以寻找到最好的答案。