孕妇血压低吃什么好 饮食需要注意3方面

　　许多孕妈咪在怀孕期间，由于生理上会出现一些变化，血压会随之发生很大的波动，所以孕妇血压低或血压高是常见的现象。出现低血压情况的话，很容易昏厥，甚至是危害自身以及宝宝的健康。那么，孕妇血压低吃什么好?下面小编来为大家解答，孕妇血压低需要注意以下3个方面。

孕妇血压低吃什么好

　　1、孕妇血压低吃高钠、高胆固醇饮食

　　选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　2、孕妇血压低吃适当多吃食盐

　　适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

孕妇血压低吃什么好

　　3、孕妇血压低多食温补脾肾的食物

　　增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

　　通过以上小编介绍的孕妇血压低吃什么好，现在大家知道了吗？小编还要提醒一下孕妈们，孕妇血压低不可轻视，为了胎儿的健康，当出现血压低应及时到医院就医，以免自身和胎儿的健康受到伤害。同时小编提醒大家，妊娠期孕妇的血压较低，很可能感到头晕眼花，站不稳，这个时候孕妈们需要坐下和躺下。