孕期间乳房按摩好处多 防止产后乳房下垂

　　准妈妈要是能在孕期做好乳房按摩工作，就能确保乳汁的充足，能保证在喂养时顺利进行。孕期乳房的按摩有哪些好处：

图片来源于华盖

　　1、防止产后乳房下垂。

　　2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

　　3、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。

　　4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。

　　5、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

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　　按摩的方法：

　　第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

　　第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

　　第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

　　第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。