妊娠纹怎么消除 从这3方面入手

　　妊娠纹这个问题困扰着很多妈妈们，一般长了妊娠纹在产后要经过几个月才能变浅，由妊娠纹很影响美观甚至还会让妈妈们失去自信。那么，妊娠纹怎么消除?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

　　妊娠纹怎么消除

　　妊娠纹消除方法一：

　　补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　妊娠纹消除方法二：

　　注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

　　妊娠纹怎么消除

　　妊娠纹消除方法三：

　　孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

　　上文就是关于妊娠纹怎么消除的介绍，大家都了解了吗?大家千万别小看怀孕中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。