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妊娠纹的日常护理 告诉你食物消除法

时间:2016-12-15 10:44 作者:小鑫 点击:
导读:妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹,多数妊娠纹长在肚皮上,那是为了适应胎宝宝的生长需求,孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂,下面就让小编告诉各位孕妈妈妊娠纹的日常护理以及如何消除。

  妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹,多数妊娠纹长在肚皮上,那是为了适应胎宝宝的生长需求,孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂,下面就让小编告诉各位孕妈妈妊娠纹的日常护理以及如何消除。

妊娠纹的日常护理

  妊娠纹的日常护理

  如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品,那么生完孩子之后可不能再耽误了,现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品,讲求成分天然无添加不含激素,可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。

  特别是针对孕产妇的妊娠纹问题,市面上有各种各样的去除妊娠纹产品,有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品,帮助去除妊娠纹。

  现在很多的产后康复机构都设有产后康复按摩及外敷,也能够有效帮助淡化妊娠纹。局部的按摩推拿可以促进子宫的收缩,有利于淤血的排出,帮助子宫恢复,同时又能改善局部血液循环,滋养皮肤及弹力纤维,帮助消除妊娠纹以及腹部皮肤松弛。

  有些妈妈也有采用纯度较高的橄榄油擦身,也有很好的效果,但是一定要坚持每天擦,可以边擦边按摩,帮助皮肤吸收橄榄油增加皮肤弹性,使妊娠纹逐渐变淡。

  当然控制体重对于想要去除妊娠纹的妈妈来说也是非常重要的,特别是月子里吃的东西太多,运动量相对比较少,如果不注意饮食均衡,摄入太多高脂肪和高热量的食物,很容易让产后身材一发不可收拾。

妊娠纹的日常护理

  吃什么能除妊娠纹

  产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐,注重饮食均衡,避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物,那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢?

  1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。

  2、黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止膨胀纹的出现。

  3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

妊娠纹的日常护理

  月子里怎样去妊娠纹

  产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝,除了内心的幸福感和满足感无以言喻外,身体经过生产的过程后也十分的虚弱,需要好好地坐月子来调理身体。

  很多妈妈在月子里休息的时候,因为这时候的新生宝宝一般除了要喝奶之外大部分的时间都在睡觉,妈妈相对的闲暇的时间比较多,静下心来往往就会开始想到自己的体型变化和妊娠纹的问题,可不要忽略了女人的爱美之心哦,有些产后妈妈一时接受不了不能顺利调整心情,从而引发产后抑郁症的案例也不在少数。

  其实,产后皮肤松弛,妊娠纹不能消除的原因是因为皮肤弹性不够,那么恢复皮肤弹性,修复受损的皮肤弹力纤维就是最有效的去除妊娠纹的方法。怎样才能去除妊娠纹呢?月子里面妈妈们的首要任务就是调理好身体,除了好好的休息,主要就是用食补的方法达到调理的目的。

  产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性,例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能,避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。

关键字:妊娠纹

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