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孕期出行小常识 孕妇坐火车的好处

时间:2017-04-27 09:05 作者:小鑫 点击:
导读:火车是一种比较普遍的交通工具,我们外出旅游就避免不了乘坐交通工具。相对于孕妈妈来说,坐火车是最舒适安全的方式之一了。因此,下面我们一起来了解一下孕妇坐火车的好处吧。

  火车是一种比较普遍的交通工具,我们外出旅游就避免不了乘坐交通工具。相对于孕妈妈来说,坐火车是最舒适安全的方式之一了。因此,下面我们一起来了解一下孕妇坐火车的好处吧。

孕妇坐火车的好处

孕妇坐火车的好处

孕妇坐火车的好处

  火车有节奏的摆动、车轮平稳的撞击铁轨的声音和窗前显现的美景都能让火车成为一种特别吸引准妈妈的旅行方式。坐火车是最安全的旅行方式之一,而且也会是最舒适的方式之一。

  火车也比私家车、长途汽车和飞机有更大的自由活动空间。如果车厢里人不是太多,或者你坐的是卧铺车厢,你可以经常起来走一走,伸展伸展双腿,只是你要注意站稳,免得在火车出现大的晃动时摔到,在从一个车厢走向另一个车厢时,也要小心车厢之间的连接板。通常来说,火车也不会塞车,你不用担心晚点,可以读书、听音乐或只是闭上眼睛,任思绪自由飘荡。

  火车上每个车厢都有洗手间,尽管有的不是特别干净,空间不大,而且也没有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是,必须扶稳抓牢,以免滑倒。另外,火车上都有餐车和流动售货车,只不过食物的价格贵,质量和种类也有限。对于准妈妈来说,火车的普通硬卧空间可能会有点小,但是比小汽车、长途汽车和飞机通常都要舒服。另外,如果你购买软卧车厢,会觉得更舒适。

  孕妇坐火车旅行的其他好处还包括:火车票比飞机票便宜,火车站比机场更靠近市中心。如果你是在中小城市之间旅行,有些地方可能不通飞机,但却有很多不同时间的火车路线可选。如果你是出国旅游,到达目的地以后,也可以选择坐火车在当地旅行,特别是在欧洲,火车常常是出行的工具,因为非常方便,而且有时候还很豪华。在美国和加拿大,也有私营的火车旅游线路。

孕妇坐火车的好处

孕妇坐火车的好处

适合孕妇坐火车吃的水果

  1、柿子——对付妊娠高血压

  柿子是一个不错的选择,柿子汁多味甘不仅好吃,而且具有性寒有清热、润肺生津、止渴镇咳、怯痰等功效,可以治疗高血压、慢性支气管炎动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

  2、香蕉——可以治疗孕期牙痛

  推荐第2种水果香蕉。孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

  3、苹果——预防宝宝哮喘

  苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。

  另外,孕妇坐火车还应注意尽量选择卧铺、避开节假日高峰时段、避开吸烟区、注意稍微走动走动。

  火车上时间比较长,食物也比较少,因此了解孕妇坐火车吃什么水果好,就可以自带上适合自己吃的水果,为自己补充营养,避免吃一些不适合自己的食物影响健康。

  关于孕妇坐火车的好处,相信认真看完的孕妈妈们都了解了,为解决更多女性朋友在孕期遇到的问题,我们收集了最全面的孕期经验。

关键字:孕妇坐火车

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