产后如何预防肌风湿 注意增加营养

图片来源于华盖

　　什么是肌风湿?

　　它又被称作肌纤维组织炎，也被大家认为是“坐月子”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。这种疾病会严重影响产妇的身心健康，因此需积极防治。

　　预防肌风湿的方法：

　　1.预防风邪。女性分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，要是不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起“坐月子病”--肌风湿。妇女分娩后，要注意四时气候的变化，对虚邪贼风，应注意避之。

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　　2.注意增加营养。由于女性分娩时，出血较多，身体耗损，抵抗力下降，极需增加脂肪、蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

　　治疗肌风湿的方法：

　　红外线照射或超短波治疗，亦可根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天1次，每次20—30分钟。另外，用电针治疗效果也较好。