产妇须知：大蒜的好处

　　不少女性可能不喜欢大蒜的那种味道，且容易造成口臭，损害自己的形象，因此，在生活中能不吃大蒜就不吃大蒜。然而，这种做法对女性朋友来说，是极其不利的。下面先让我们来了解一下大蒜吧!相信经过这一番了解，你或许会喜欢上大蒜哦。

图片来源于华盖

　　据资料表明：每100克大蒜中，含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素 B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。另外，大蒜含挥发油约0.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。大蒜能够防治部分妇科疾病，下面让我们来看看具体的例子吧!

　　1.阴道炎

　　大蒜还有另一个美誉，那就是“天然广谱抗菌素”，据医学研究证明：大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。若女性每天坚持进食生大蒜一只，就能对阴道炎起到良好的防治作用。

图片来源于华盖

　　2.亚健康

　　大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。若女性每天吃两瓣大蒜，除防治一些疾病外，对改善亚健康状况也有一定的作用。

　　3.妇科肿瘤

　　大量的流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。因此，女性只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，均起到抑制和预防癌细胞作用。