良好的室内环境 可远离产后疾病

　　产褥期对于产妇来说，不仅仅是恢复身体的重要时期，同时也是承担和适应母亲角色的重要时期。此时，产妇需要一个良好的环境。那么怎样才算良好的环境呢?

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　　第一：干净卫生的环境。

　　第二：温度适宜的环境。室内的温度应该温暖适宜，即冬天室温在18℃—25℃，湿度30%～50%;夏天温度23℃—28℃，湿度40%～60%。在夏季，可以将房间内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，冬季房间内要注意保暖。

　　第三：空气清新的环境。卧室通风要根据产时的气候和产妇的体质等实际情况来决定。产妇的居室采光应明暗适中，需随时调节。要选择阳光辐射和坐向好的房间作寝室，夏季要避免过热，冬天能得到最大限度的阳光照射，使居室保持温暖。

　　第四：尽可能不要使用弹簧床。硬板床不仅能使产妇脊柱功能恢复，还能使其不会留下椎间盘突出类病变祸根。