产后为什么会腰痛 可能缺钙

图片来源于华盖

　　案例再现

　　赵女士几年前生了孩子，是剖腹产。生完孩子之后一直觉得自己的腰部酸痛，当时忙着照顾孩子也没多上心，认为这是因为月子没坐好的缘故，但是近期腰痛反复，这到底是为什么呢?

　　专家意见

　　这种情况很可能是因为缺钙。产科医生表示：女性在产后觉得腰部酸痛主要有2个原因。第一：是女性怀孕期间，为了有助于生产，人体内部的韧带松弛导致的。第二：妈妈们在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙。

　　在母乳喂养期间，不管妈妈体内储存了多少钙质，每天都会随着乳汁向孩子输送钙质，如果母乳妈妈体内钙质不足，妈妈体内的血钙就会降低，导致骨头里的钙质会游离出来，容易发生骨质疏松，出现腰酸腿痛的症状。一些妈妈误以为这是因为生产时的问题或者月子没坐好。

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　　因此，妈妈在怀孕后期或哺乳期间要注意补钙，每天需补充1200毫升的钙。一般来说，只要妈妈们每天能喝500毫升的鲜奶，多吃含钙高的食物，加上一些户外活动，其实无需额外吃钙片。但对于那些乳糖不耐受的妈妈，则需要通过钙片来补充。

　　像赵女士这种情况，应该到医院做个全面的检查，看看是哪里出了问题，才能够采取针对性治疗，这样才能早日康复。