产后尿失禁的分类 常见三种详介绍
时间：2017-02-15 08:57 作者：小鑫 点击： 次产后尿失禁多由尿道组织肌肉松弛诱发，是指女性妊娠结束后无法自我管理小便的疾病。致使女性患上此种疾病的原因有可能是难产过程漫长，胎儿对女性膀胱施压过大或是生产手术中的损伤所致。那么，关于产后尿失禁的分类，下面就让育儿小编来介绍一下吧。
▎产后尿失禁的分类
1.气虚型
女性在产后会出现尿频或是尿失禁的症状，其尿液颜色偏清。患者的脸色较白，身体多感觉到疲惫，人处于有气无力的状态。患者的舌苔较薄，颜色较浅。
2.肾虚型
女性在产后会出现严重尿频的症状，白天甚至会出现几十次，有时也会出现尿失禁的症状，尿液颜色较浅。患者的脸色较为灰暗，伴有腰部和膝盖部位酸疼的症状，而且患者还会出现四肢怕冷的情况。患者的舌头颜色较浅，舌苔较薄。
3.产伤型
多在女性难产后产生。患者不能自我可控制排尿的情况，最开始时出现轻微的疼痛感，尿液中有血丝，之后血丝消失，疼痛感加剧，不能控制排尿。患者的舌苔较薄，呈白色。
▎如何缓解产后尿失禁
部分女性在生产之后会面临尿失禁的尴尬，下面将介绍几种有效缓解产后尿失禁的方法：
1.肌肉训练
训练时，可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量，则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习，女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练，女性还可以在日常生活中进行训练，让自己的相关部位的肌肉得到锻炼，加强阴道力量，从而使尿失禁的困扰消失。
Tips：训练要注意方法
(1)训练时尿意不能操之过急。
(2)在训练时要保持良好的心态，身心放松，两腿微张是最佳训练姿势。
(3)注意在训练时仅需收缩肛肌，不要收缩其他部位的肌肉，避免不能准确收缩肛肌。
(4)注意练习时间的间隔，最好在两次练习之间要有十秒钟的休息和停顿。
2.饮食帮助
良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和高纤维的食物。
(1)黄实淮山粥
食材：黄实粉三十克、山药粉三十克、核桃仁二十克，大枣八个(已去除内核)。
做法：放入粥中一同熬煮。
功效：有补气健脾、固肾益精、滋补脾胃的功效。
(2)党参核桃煎
食材：党参十八克，核桃仁十五克。
做法：放入适量水中煎煮至浓，喝汁水并食用核桃仁。
功效：有益气生精、补气固肾的功效。
(3)龙眼枣仁饮
食材：龙眼肉十五克，炒枣仁十二克，黄实十克
做法：放入适量水煎煮。
功效：有补气健脾、养脾固肾，养血缩尿的功效。
3.紧急措施
多准备卫生巾和卫生护垫，有助于在突发状况下，避免出现尴尬局面。但是，这并不是根治的办法，还需从根本上解决治愈尿失禁。新妈妈们需要多进行训练，也可以多多咨询医生。
Tip：优质成人纸尿裤(布/垫)的选购要点
干净无异味，密封包装，未被开启，表面吸收层蓬松，在内部没有浸染其他物质。
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