什么是产后尾椎骨疼 教你七点做好预防

　　很多女性觉得虽然怀孕很辛苦，但是分娩之后就轻松了，但事实上，分娩后依旧需要面对很多问题，比如有些产妇在生完孩子后会有尾椎骨疼痛的症状，那么什么是产后尾椎骨疼?又该如何预防产后尾椎骨疼呢?下面就让小编来讲一讲这方面的知识。

　　什么是产后尾椎骨疼

　　脊椎骨的最下面那一段就是尾椎，它对身体有着至关重要的作用。但是人体尾椎骨上并没有多少脂肪保护，所以它非常脆弱很容易受到伤害。而当尾骨或者尾骨关节遭受到直接伤害时，便易出现尾椎骨疼痛的情况。此外如果产妇的骨盆相对比较窄，或者胎儿的头部过大，那么胎儿的头部经过产道时，尾骨很可能被挤伤，附近肌肉也会受到一定伤害。

　　产后尾椎骨疼的原因

　　大多是因为生产时胎儿经过胎盘，导致盆底肌肉以及尾骨受伤所致。建议多卧床休息，如果没有效果，那么最好再做一下检查。

　　如果胎儿身体过大、产妇盆骨过小以及分娩时间太长，那么这种疼痛感很可能会出现。这是因为产妇尾椎骨被迫位移、骨膜有炎症或者是神经受到压迫所致，此外也可能是胎儿先露部位对尾骶骨压力过大所致。前期建议卧床休息，适当吃些止痛药;后期可以多做运动来帮助尽早恢复，通常几个星期就可以康复。

　　产后尾椎骨疼怎么办

　　· 产后尾椎骨疼的治疗方法

　　就现在的医疗水平而言，有2个办法可以对付产后尾椎骨疼痛，它们分别是保守以及手术治疗两种治疗办法。前者可能需要几个星期，也可能需要几个月才能痊愈。如果保守治疗了一段时间之后没有任何效果，并且尾骨关节很不稳固或者松动比较严重，那么可以通过动手术摘除尾骨来减轻疼痛。但是手术之后要4-8个月才能疼痛感才会减弱，症状才会得到改善。

　　· 产后尾椎骨疼的护理方法

　　1.在疼痛时可以采取热敷的方法，将热毛巾敷于患处，可以加快血液的循环，肌肉也能得到放松。

　　2.不能躺着睡觉，坐着的时候要避免疼痛的部位接触硬物，建议在座位上垫个软垫或者橡皮圈。

　　3.尾椎骨疼痛在产后一到两个月后，才慢慢减弱。所以为了避免这种问题，建议在宝宝身体太大(大于四公斤)或者母体骨盆过于狭窄时，考虑手术帮助生产或者直接剖腹产。

　　4.如果在产褥期疼痛感没法缓解，那么最好及早就医治疗。

　　如何预防产后尾椎骨疼

　　为了以后免受产后尾椎骨疼痛之苦，孕妇在产前就要及早预防，从而避免或者减小这种疼痛。

　　1.在日常生活中要多锻炼身体，加大肌肉的张力。

　　2.在怀孕期间，孕妇最好多运动，不要处于静止状态，比如可以多做一些拉伸大腿的动作，但是少做腰部和臀部的幅度较大的剧烈运动。

　　3.如果女性的盆骨关节存在结核或者风湿等病症，那么要彻底治愈后再怀孕。

　　4.怀孕期间营养不能过剩，不然胎儿头部会过大，生产时易压迫到尾骶骨。

　　5.怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部压力。

　　6.在怀孕中晚期要注意尽量杜绝体力活，尤其是负重走路。

　　7.如果体检时发现胎儿较重(超过四公斤)、或者母体的盆骨太窄，那么生产的时候最好用手术来帮助生产或者直接考虑剖腹产。