哺乳期发烧的缓解办法 准爸孕妈来学习

　　哺乳期妈妈发烧，测量体温在38～40℃，这不论是对妈妈还是宝宝都有不可避免的影响，因此需多多注意。那么，关于哺乳期发烧的缓解办法，准爸孕妈，你们清楚么?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎哺乳期发烧的缓解办法

　　1.盐水漱口

　　饭后漱口时建议用盐水，最好稍微仰头使咽部也能得到清洁，早晚各一次，可以更有效清除口腔内的细菌。

　　2.热水泡脚

　　每天睡前用足够热的水泡脚，水温为能够承受并且不会烫伤的最高温度为宜，坚持泡脚十五分钟，泡脚时水面要超过脚背，若泡脚后双脚皮肤呈现发红状，才为最好效果。

　　3.生吃大葱

　　将大葱切成丝，油烧熟后浇至葱上，加入适量豆腐或者其他可凉拌的菜品，凉拌即可，口感佳且预防效果好。

　　4.按摩鼻沟

　　掌心搓热后按揉鼻沟处，反复十几次。可以有效地对发烧起到预防作用，并缓解发烧后鼻子不通的症状。

▎哺乳期发烧快速退烧法

　　1.冷水洗脸

　　使用冷水洗脸，可用鼻子缓慢吸入少量水再呼出，反复几次，注意不要呛到即可。

　　2.暖风拂面

　　刚刚有不适症状的时候，用电吹风调制暖风挡，朝着太阳穴方向处吹，持续4分钟左右即可。注意不要烫伤，每天几次，可有效缓解头疼和发烧。

　　3.蒸汽蒸面

　　发烧初期，将开水倒入杯中，用蒸汽蒸面，并在蒸面的时候做深呼吸，等杯子里的水凉了即可停止，每天坚持几次，可以有效缓解鼻塞的症状。

　　4.可乐煮姜

　　20-30克姜剁碎放入可乐中，煮沸，待不饮品冷后趁热饮用，可以有效预防流感。

　　5.蒜泥蜂蜜

　　相同分量的蒜泥和蜂蜜混合，通过冷开水服用，每天大约五次，持续可缓病情。

　　6.香油拌蛋

　　一两香油加热后放入一颗鸡蛋，加入开水混合搅拌，趁热服用，每天早晚各一次，坚持两到三天后可以缓解咳嗽的症状。

　　7.白酒降温

　　用刮痧板或者其他光滑的坚硬的物品蘸白酒在身上轻刮，主要针对曲池穴、两腿曲窝处、前胸后胸等处，等到皮肤发红发烫为止。再喝一碗生姜汤，大约一刻钟之后可以迅速发汗，汗后发烧可以得到缓解，浑身可以明显觉得舒服。但是要多加注意此时不要受凉感冒。