孕妇如何预防产后痔疮 减少活动量是关键

　　孕妈妈们怀孕后，体内的子宫会增大，血液供应不足。随着胎宝宝的发育，子宫会不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成了血液回流的不畅，导致形成了痔疮。妈妈们要是产后的了痔疮，可以试试每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，这可以帮助消除肿胀，还有不舒服的感觉哦。下面一起来看看孕妇如何预防产后痔疮。

　　孕妇如何预防产后痔疮

　　怀孕女性特别容易患痔疮;这是因为妊娠可引起腹压增高，随着子宫体逐渐增大，下腔静脉受压日益加重，特别是胎位不正时，压迫更为明显，直接影响直肠下端、肛管的静脉回流，致使痔静脉充血、扩张，从而诱发痔疮。

　　另一方面，怀孕期间一般活动量较少，胃肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间较长，粪便内的水分被重吸收，引起大便干燥，排便困难。

　　总之妊娠后期患痔疮后，一般不主张立刻手术治疗，可选用以上几种保守疗法，等到产后再行进一步治疗。这是因为产后随腹压的降低，静脉回流障碍的解除，体内孕激素含量逐渐降低，痔核一般会在4个月内缩小或萎缩。此时若症状消失，可免手术之苦;若仍有痔核存在，再进行手术治疗，这时痔核已较妊娠时明显变小，手术痛苦会相对减小，疗程亦会明显缩短。

　　产后痔疮的注意事项

　　1、宜常取食易于消化、质地较软的食物。

　　2、力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

　　3、宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

　　4、宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。

　　5、久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

　　6、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

　　7、忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

　　产后痔疮的症状

　　1、排便时带血，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红。

　　2、排便时有核状物脱出，便后可以自行回纳。

　　3、排便时或咳嗽、劳累、负重引起腹压增加时，肛门有核状物脱出，并需用手还纳。

　　4、肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘。

　　5、肛缘皮肤皱袭突起，红肿热痛、水肿、充血明显，有压痛，排便时疼痛加重，并有少量分泌物，有的可伴有全身不适和发热。

　　温馨提示：

　　女性痔疮生理期，合理参加体力活动，如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。