新兴的分娩方式 球分娩的具体步骤

　　你们听说过球分娩吗?这是一种很有趣的新兴分娩方式，可以在分娩中使用柔软并且很有弹性的大型球不断活动准妈妈的身子。下面我们具体来了解一下球分娩的具体步骤是什么吧。

球分娩的具体步骤

　　球分娩的具体步骤

　　1.宫缩间隙开始运动。

　　当女性出现有规律的阵痛与宫缩时，选择在间隙期骑坐在分娩球上，跟随着球来回晃动身体，在医护人员的帮助下完成分娩球运动，让盆底肌肉得以放松，缓解会阴处的神经疼痛。

　　2.多方配合进行分娩。

　　待到分娩正式开始时，产妇在做分娩球运动的同时，还要调整姿势，合理呼吸，科学使用力量，配合并接受助产士的帮助，最终顺利生产。

　　孕期利用球分娩运动的好处

　　在孕期，女性也同样可以通过分娩球进行运动，这么做不但能提前感受到分娩球运动的乐趣，而且还有助于身体健康，促进胎宝宝成长发育。

　　1.怀孕初期

　　在怀孕早期适当进行该运动，可以促进身体重力的改变，女性能够顺利维持良好的姿势，对孕期腰背疼痛有一定的缓解作用。

　　2.怀孕中期

　　在怀孕中期适当进行该运动，能够训练女性的腹部肌肉，充分扩张骨盆。

　　3.怀孕晚期

　　在怀孕晚期适当进行该运动，能够帮助女性横膈膜肌和腿部的稳定，为日后生产做好身体准备。

球分娩的具体步骤

　　球分娩注意事项有哪些

　　1.放松自我

　　准妈妈不要有思想负担，要保证精神愉快。思想太过紧张便会干扰子宫的正常收缩，甚至会降低食欲，让女性愈发疲劳，难以顺利生产，因此一定要放松自我。建议女性做深呼吸来缓解，每当宫缩开始可以深深地吸气，再慢慢地呼气，能够有效缓解紧张情绪，减少痛苦。

　　2.经常排尿

　　倘若膀胱过度膨胀，将会阻碍子宫的正常收缩以及胎儿的顺利下降，因此准妈妈在正常饮水的同时，要每隔3小时左右排尿1次。

　　3.选择最佳姿势

　　进行球分娩时，女性可以选择最合适、最舒服的姿势进行生产，除非医生不允许，否则就无需固定一种体位。只要能缓解产痛，就是最好的生产姿势。

　　4.补充水分和营养

　　在进行球分娩前，建议女性多吃些高热量的食品，还可以多喝点汤水，以此来让自己精力十足，顺利生产。

　　5.注意休息适当活动

　　可以在阵痛的间隙适当休息，保存体力，不要对球分娩运动感到厌烦，或者心存害怕，变得六神不安，这只会白白消耗体力。只要身体情况允许，就在医护人员的陪伴下，进行球分娩运动，以此来促进宫缩，帮助胎宝宝顺利下降，加速生产进程。

　　关于球分娩的具体步骤，你们都了解了吧。孕期知识是很多第一次怀孕的女人比较缺乏的，为解决她们的困惑，起跑线网站整理了最专业孕期知识。