剖腹产后吃什么补血好 4个食谱帮你解决这个问题

　　刚剖腹产完的妈妈身体比较虚弱，气血比较差，所以饮食上要适当的补充调理，帮助妈妈们身体快快恢复。那么，剖腹产后吃什么补血好?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

　　剖腹产后吃什么补血好

　　剖腹产后补血的食物一：红烧蹄子

　　配料：猪蹄1只(1000克)

　　功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

　　剖腹产后补血的食物二：鸡血汤

　　配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

　　功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

　　剖腹产后吃什么补血好

　　剖腹产后补血的食物三：菠菜干丝

　　配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

　　功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

　　剖腹产后补血的食物四：耳花菜头汤

　　配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

　　功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

　　上文就是关于剖腹产后吃什么补血好的介绍，看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得怀孕经验，我们梳理了最详细的日常怀孕知识。