顺产过程注意事项 准妈妈看这里

　　准妈妈们都知道顺产的好处多多，虽然顺产的疼痛有点难以承受。一般顺产有三个产程，只要准妈妈了解了，其实顺产也不是很可怕。下面就让小编来介绍一下顺产过程注意事项。

顺产过程注意事项

　　顺产过程注意事项

　　分娩共有三个产程。而第一个产程是产妇最痛苦和最难度过的阶段，宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛。

　　能做的事：

　　1、阵痛的时候最好大口呼气

　　缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

　　2、变换姿势，尝试找到感觉

　　随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松。

　　3、按压、抚摸、温暖身体

　　用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

　　不能做的事：

　　1、不要从一开始就过分关注阵痛。

　　2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让自己感觉到紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。

　　3、不要高声喊叫。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏。

　　4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。

顺产过程注意事项

　　顺产后如何护理伤口

　　顺产一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。虽然自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，但因伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，所以在护理上也需要特别注意。一定要注意防止外阴感染，会阴切口插线后裂开，伤口发生血肿等问题。

　　1、防止外阴感染

　　(1)勤换卫生垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

　　(2)每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

　　2、防止会阴切口拆线后裂开

　　(1)产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

　　(2)当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。

　　(3)拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

　　(4)坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

　　(5)避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

　　(6)不宜在伤口折线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

　　3、避免伤口发生血肿

　　(1)术后最初几日内产妇应采取右侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内，引发子宫内膜异位症。

　　(2)术后注意刀口情况，如果在术后1-2小时内伤口出现疼痛，并且越来越厉害，应马上与医生联系，很可能是缝合前止血不够而形成血肿。

　　(3)有血肿时可用50%硫酸镁溶液冷敷。

　　4、伤口有水肿怎么办

　　(1)伤口水肿，在拆线前缝合线会勒得很紧，可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液湿敷，每天做2次。

　　(2)卧位时抬高些臀部，以利回流因而减轻水肿。

　　由此可见，准妈妈们知道顺产过程注意事项了吧，如果还有你们不了解的难题，就关注起跑线网站吧，在这里你可以寻找到最好的答案。