孕妈产前先清楚 顺产的三大产程

　　顺产，一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷，不像剖腹产，身上会留下一道丑丑的伤疤，这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。那么，关于顺产的三大产程，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

　　顺产的三大产程

　　顺产一共有三个产程。

　　第一产程：该产程主要的表现就是间歇性的宫缩，感觉到宫缩来临时，采用腹式呼吸的方法，能够稍稍缓解痛苦。进入第一产程后，孕妇会在半天左右的时间内完成整个分娩过程，此时准妈妈们可以利用阵痛间隙吃点东西或者睡会觉，补充一下体能，以应对即将到来的恶战。

　　第二产程：这个环节可能会让不少妈妈感到痛苦不堪，进入第二产程，子宫口已经开得非常大了，宫缩变得又急又疼，此时的准妈妈应该已经被送进了手术室开始准备分娩。妈妈们要根据医生和护士的指挥用力，直到胎儿顺利出生。经历过这个产程，女性正式升级为妈妈，接下来的最后一个产程将轻松许多。

　　第三产程：最后的产程主要就是将胎盘分娩出体内，经过之前的鏖战，此时的疼痛几乎不值一提，产妇会觉得顺利许多。

　　影响顺产的要素

　　左右自然分娩的要素有以下四点：

　　1.产道。产道分为骨产道和软产道，骨产道达到8-9cm比较利于顺产。

　　2.胎儿。胎儿的大小、位置和健康状况直接决定了能否顺产。

　　3.产力。并不是指我们平常所说的力气，而是指分娩前后子宫、腹肌和提肛肌的收缩能力。

　　4.心态。心态问题需要不断强调，产程中的恐惧、不安、烦躁等心理会拖延生产的时间，引起诸多危险状况。

　　顺产的利与弊端

　　任何事情都有双面性，顺产也不例外，虽然现在比较推崇这种分娩方式，但是并不代表顺产是完美的。

　　顺产之利

　　1.对母体的损伤小，术后恢复得也快。顺产虽然有可能会侧切，但比起元气大伤的剖腹产来说要好上太多了。顺产的女性恢复得很快，生产当日就能下床走动，几天后便可出院，

　　花费的费用也相应的少了些。

　　2.可以避免麻醉剂伤害到母体还孩子的神经系统。产妇忍下一时的剧痛，能避免麻药可能带来的长期伤害，保障自己和孩子的身体健康，有利之处自然是很大的。

　　3.有利于新生儿健康成长。宝宝经历了生产的过程，神经系统、肺部功能等会得到很好的锻炼，对今后的生长发育有利。

　　4.能降低分娩期并发症的发病率。

　　5.生完孩子后，妈妈体形恢复的较快。

　　顺产之弊

　　1.要忍受无法想象的产前阵痛。

　　2.产程中容易出现的突发状况较多，处理不当容易发生危险，如急产、难产、大出血等等。

　　3.生产过程中会阴会被拉伤，阴道会变松弛，有可能发生外阴感染。

　　顺产的注意事项

　　1.适龄生育。女人的黄金时间很短暂，想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰，孕育新生命再合适不过，小于或者超过这个年龄段，对妈妈和孩子都不好。

　　2.睡眠要充足。不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。

　　3.心态和认识要正确。生孩子关乎自己的一生，产妇千万不能人云亦云，道听途说，要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

　　4.生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要娇气，此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的，吹点冷风很容易受伤，尤其是关节部位。千万不要过于贪凉，落下毛病可能会痛苦一生。

　　5.尽早下床活动。一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。经历了痛苦的产程，很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情，这种想法可以理解，但并不支持。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。

　　6.顺产之后别忘记排尿。正常情况下，生完孩子后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。

　　7.注意个人卫生。产后，妈妈们要坚持每天清理外阴，勤换内裤和孕妇专用的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。