催眠分娩法有什么好处　孕妈咪看了一定很高兴

　　孕妈咪每次在听过来人分享生产经验的时候，都觉得生孩子是一件很恐怖的事情。都想轻轻松松的就把孩子生出来，而催眠分娩是一种新兴的分娩方式，它可以瞒住孕妈咪的愿望，下面一起来看看催眠分娩法有什么好处。

　　催眠分娩法有什么好处

　　· 催眠分娩从训练到应用，贯穿了怀孕和分娩的过程，有益身心。

　　· 催眠分娩法的联想训练使产妇肌肉松弛，有利缓解分娩痛苦。

　　· 产妇在分娩前接受训练，充分进行自然分娩准备，不需要借助额外的药物或者仪器。

　　· 激发孕妇的母爱，增强分娩信心。

　　· 催眠分娩能减少产妇的疲倦感，体力消耗低，产后恢复快。

　　· 催眠中产妇产道松弛，便于胎儿顺利娩出。

　　· 消除产妇恐惧、焦虑的分娩心理，缩短产程，缓解产痛。

　　· 产妇全身放松，胎盘供血充足，胎儿不会发生缺氧。

　　· 避免子宫胎盘的血流量减少，防止母婴代谢性酸中毒。

　　· 即使中转剖腹产手术也可节约时间。

　　催眠分娩法的训练

　　1.腹式呼吸训练

　　产妇训练腹式呼吸法。在分娩时进行深度呼吸，让充分的氧气稳定身心，松弛肌肉，减轻分娩痛苦。

　　2.联想法训练

　　利用催眠放松孕妇意识，反复进行联想阵痛和分娩的训练，消除对分娩的恐惧，增强分娩信心，缓解分娩痛楚。

　　3.松弛训练法

　　掌控身体紧张或松弛的感觉，促进松弛激素和内啡肽的分泌，减轻分娩疼痛，缩短阵痛时间。

　　催眠分娩法的步骤

　　1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。

　　2、利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练，就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，而且能增强孕妇的信心，进而缓解分娩时的疼痛。

　　3、透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉，而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌，因此能减轻疼痛，缩短阵痛时间。

　　4、利用呼吸法，为体内提供充分的氧气，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎儿所需的氧气。

　　把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松，子宫收缩适当，产程进展顺利的目的。大大减少了镇静、麻醉药物的应用。不仅提高了自然分娩率，而且能够减少产伤。

　　上面文章为你讲解的关于催眠分娩法有什么好处的知识，希望能帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!