医生教你 剖腹产术后如何恢复进食

　　虽然现在剖腹产的刀口那是越来越小，哪怕穿比基尼泳衣也不显眼，可毕竟是动刀了，仍然是会对身体产生创伤，饮食方面也自然与平时不同。做过剖腹产的新妈妈，术后6小时内应平卧，禁食。下面一起来看看剖腹产术后如何恢复进食。

　　剖腹产术后如何恢复进食

　　做过剖腹产的新妈妈，术后6小时内应平卧，禁食。由于麻醉药的作用尚在，对肠胃蠕动有抑制作用，此时盲目进食会导致肠胃不适。手术后6～8小时，在身体没有感到任何不适及肠道蠕动正常的情况下，可先尝试饮一点水，没问题的话，可以少量吃一些粥品或汤类的流质食物。如萝卜汤，既能促进肠胃蠕动，又能促进排气、通便、减少腹胀。

　　产后2～3天，身体情况有所好转，可以改用半流质食物，如稀粥、面条等，注意少食多餐。因为肠胃功能完全恢复大约需要一周的时间，所以一次不能吃太多，否则容易造成腹胀。

　　产后4天，新妈妈可以像正常人一样进食了但要注意不要太油腻。新妈妈因伤口疼痛，身体虚弱等原因导致食欲较差，故饮食上宜营养、清淡、易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，如蛋，肉，鱼，蔬菜等，保持营养均衡，促使大便通畅。

　　剖腹产术后饮食不宜过度滋补。

　　剖腹产术后饮食注意事项有哪些

　　◎禁食寒凉、辛辣：产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉食品。寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故姜、大葱、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘，痔疮等，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

　　◎产后饮食不宜大补：产后不宜过度滋补，滋补过量的新妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。新妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致宝宝的肥胖或腹泻。

　　◎蔬菜、水果不可少：对于蔬菜和水果，传统的观念认为二者“湿气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　◎多摄入含锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于细胞的再生，可适当多吃一些黑木耳、海带等，以补充锌元素。

　　◎避免吃不利于伤口愈合的食物：如腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物，容易引发感染。

　　◎中药食疗也要对症：不可自行乱补。身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留行、猪蹄、桔梗等以通经下乳，产后腹痛，便秘可酌情加当归、桃仁、核桃仁以活血化瘀，润肠通便。

　　剖腹产术后吃什么对伤口好

　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。而锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。而鱼油含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合具有一定益处。

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合所不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A：维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C：维生素C可以促使伤口愈合。其主要存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。