孕前准备及判断 让好孕降临在你身上

　　以下的列举能够帮助你做好怀孕前准备工作以及好孕的判断，以便进入孕育宝宝的最佳状态：

图片来源于华盖

　　1.加强锻炼。体质较弱的女性在准备怀孕前就一定要把身体调整好，要不然怀起娃娃会很吃力，也容易掉。有意识的加强了锻炼，如果上班天天对着电脑，下了班回家吃完饭就可以下楼散散步，到操场上跑两圈。有时间就再跳跳绳，其实算算也没有坚持天天锻炼，可是总是在想，有锻炼总比没有好。

　　2.加强营养。平时不做饭的两个人为了宝宝工程也要特地买电砂锅，买鸡、鲫鱼、鸭子、猪骨头等来煲汤喝，不太会做饭，虽然味道不是很好，但营养是足的。

　　3.吃鹿胎膏。医生说怀孕前吃以后就可以不吃了，听说孕前吃鹿胎膏有助于排双卵。

　　4.月经过后就开始吃黑豆。

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　　5.体温计、排卵试纸、ZZY试纸是提前准备好，且后两者数量不可少，如果对自己排卵期掌握较好的可以少准备下，假如不甚了解的建议不要节约那几个钱。

　　孕前准备是优孕的关键，处于备孕期间夫妇不能忽视的一个重要环节，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。孕育健康宝宝，做好怀孕前准备尤为重要。