怀孕前男性注意事项v，怀孕心理准备

怀孕前男性注意事项v

大部分人都会在怀孕之前做好各个方面的备孕工作，但都只是女性在做，男性很少关注孕前知识，一来不清楚，二来则是觉得没有必要。其实怀孕前男性朋友也需要多留意，他的做法也直接影响到孕育的问题，为你介绍下怀孕前男性注意事项。

记得少穿或不穿紧身裤。在怀孕之前男性朋友记得不要经常穿紧身裤，它会对于男性的睾丸进行压迫，导致气温升高而有杀精的作用，也会直接导致身体的生精能力大大的减退。

不要喝酒。要是在备孕期，男性记得不要喝酒，在喝醉酒之后也不要过性生活。主要是酒精里面的成分进入到人体后，会导致基因突变、染色体畸变等等，要是在这个时候受孕，生出来的孩子容易有智力发育不全、各种畸形比如兔唇等等的问题。

减肥。要是男性的身体过于肥胖，在怀孕的时候就会导致肥胖基因进入到身体里导致胎儿有各种各样的毒害物质。为此男性如果过胖，记得要好好的去减肥。

怀孕心理准备

在怀孕之后人的身体状况会差了很多，特别是心理活动中起伏很大很多，很多的人都担心自己会因心理情绪不良而影响到了胎儿。为此在怀孕之后的心理准备工作要能够做好，下面小编为你介绍怀孕心理准备。

怀孕的时候要知道分娩的痛苦，知道分娩是很困难的事情，但是记得不要对它有过分的害怕，也不要过于恐惧，理性正确的认识它才是最重要的事情。你可以去上一些分娩的课程，详细深入的了解到分娩带来的危害跟详细的情况，让自己能够从心底里就对它有一定的了解，这样才能够避免在生产的时候孕妇过于紧张而导致难产的发生。

孕妇可以多去留意自己的身体状况，平常要注意调解好自己的情绪，发现自己情绪低落的时候要能及时的改正过来，不要让自己一直陷入悲伤的情绪中无法自拔。