女性基础体温的其他作用，孕前准备

女性基础体温的其他作用

女性的基础体温除了可以告知我们排卵期，甚至可以知道是否有怀孕以外，那么女性基础体温还有什么的其他作用呢？通过基础体温还可以诉我们一些什么呢？

通过测量女性的基础体温，我们能够观察知道一个比较准确的排卵日期，且如果基础体温高温时间较长，能够持续13到14天，那么表明卵子质量优质。如果持续两周以上较高的体温，便需要去医院检查是否有怀孕的迹象。

排卵后基础体温应该立即上升，且应该保持在高水平大于12天。若基础体温呈逐渐缓步上升，体温曲线在3日后才能达高水平或基础体温保持稳定上升小于11天，就属于为黄体功能不足。

对于有不规则性阴道出血的患者而言，难以通过出血时间月经周期，但通过观察检测基础体温可以确定相对可靠的月经周期。

在妇科内分泌患者中如果基础体温异常升高，需要考虑是否有盆腔结核与子宫内膜异位症。

孕前准备

孕育一个健康的宝宝是每对夫妻都非常关注的事情，因此孕前准备是相当重要的。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，尤其要注意饮食，具体内容如下：

1、告别烟酒药物

如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品，请及早停止。大量研究表明，吸烟吸毒会导致流产早产和低体重出生儿。此外，吸烟还可能会影响生殖能力以及男性的精子质量。事实上，即使是吸二手烟也会影响受孕几率。长期吸烟酗酒的夫妻，生出畸形儿的概率相对普通人来说高出很多。

2、拒绝咖啡因

摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也能够增加胎死母体的风险。所以最好戒掉咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候，要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛等不适。

3、控制体重

过度肥胖是不利于受孕的，如果夫妻体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些，当然太瘦也是不行的。体重指数低于20或高于30的女性相对不容易受孕。 所以在准备怀孕之前，最好能够把体重指数控制在20到30之间。