基础体温图怀孕后变化，基础体温图怎么测正确

基础体温图怀孕后变化

按照正常女性来说，基础体温图，从大姨妈来的第一天开始，直到排卵日，一般低温期为14天。而排卵后持续高温14天，其中第14天就是排卵日。如果是正在备孕的你，那么通过这个图，也是可以清晰地判断到你们适合同房的日期，而上述讲到第14天的排卵日可以得到比较好的受孕时机哦。

那么，很多妈妈也会疑问，如果是已经怀孕了，那么这个图又有什么作用？基础体温上有着怎样的变化？

已经怀孕妈妈基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，会持续20天，比正常情况下是有增长哦。特别是在备孕的你，如果高温持续超过16天，那么就极有可能暗示你怀孕了。

虽然基础体温图的作用有很多，但是通过基础体温图可以初步判定你是否怀孕，而且怀孕后的体温是有很大的变化的。

基础体温图怎么测正确

上面也有说到基础体温图的作用，但是很多第一次接触的女性朋友们，知道怎么测自己的基础体温吗？怎么测才是正确的呢？

1、睡前准备

建议每天睡觉前一晚，就将要使用测量体温的水银柱甩至35℃以下，然后静置在床头伸手可及的位置，以便第二天能避免运动的情况。

2、熟悉图表方法

掌握读表方法，提前设计好横纵标的数据，横标是日期，纵表是体温，务求精确。

3、测量

第二天早上一醒来，不要做什么活动，也不要喝水、吃早餐、说话等，将体温计置于舌下测口温5分钟，拿出来读数，记录在表格上。

4、排除一些状况

如果有感冒、发烧，或者前一晚失眠、服药、喝酒等情况的话，第二天测量的体温其实是不具有参考价值的，所以尽量要避免这些状况发生，以保证数据的参考价值。

测基础体温准不准确，不是因为你用了什么体温计，而是要正确地掌握这个监测的方法。