孕前生活禁忌，孕前保健

孕前生活禁忌

在怀孕期间，无论是男性朋友还是女性朋友，都需要将自己的身体状况调整到最佳状态，无论是生理状态还是心理状态，以达到产前和产后护理。那么孕前生活禁忌是什么?

(1)不要给自己太多的压力。如果工作压力太大，建议改变压力不大的工作，或与领导协调以稍微减少工作。通过其他方式解决心中的压力，注意自己的健康生活规律，这不会引起太多的愤怒。

(2)感觉不好时不要怀孕。一个人的情绪往往会影响身体的内分泌，而身体内分泌的不平衡也会影响人的情绪，这两个是相互依赖的。在怀孕期间，如果怀孕的母亲处于焦虑和抑郁状态，则会影响卵子的质量。

(3)不要经常化妆。化妆品含有大量化学物质，但也存在高度不安全感。化学品穿透皮肤渗透人体血液，如果您怀有宝宝。这些化学物质会对卵细胞产生不利影响。

(4)避免放射性和有毒物质。许多孕妇试图避免放射线，因为胎儿对各种放射性物质非常敏感，放射性物质可能导致细胞变异。

孕前保健

为了能够计划和准备在最佳的身体，心理和环境条件下构思，减少和预防影响健康和怀孕的不利因素。准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点：

(1)保持产妇健康：如果存在性传播疾病传染期，精神疾病和其他严重器官和其他严重疾病以及不稳定状况，或在治疗用药期间，为了避免怀孕的疾病或药物和后代健康影响，建议在怀孕前暂停妊娠，等待疾病治愈或缓解症状。

(2)注意营养，养成良好的饮食习惯：每日摄入足量优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪。建议孕妇在怀孕前三个月开始服用0.4毫克叶酸。

(3)调整避孕方法：在决定计划怀孕后，调整避孕方法。一般来说，撤诉或撤诉后需要6个月。

(4)从7月到9月，怀孕期间是适当的。从十月到四月至六月的第二年分娩是最合适的。

(5)推断排卵：排卵日期通常发生在下次月经来潮前约14天。