孕妇餐后2小时血糖高怎么办，餐后两小时血糖的正常值

孕妇餐后2小时血糖高怎么办

糖尿病也是孕妇在怀孕过程中可能会患有的疾病之一，这跟妊娠过程中不断进补有关。孕妇会选择在餐后两小时的时候测量血糖，结果发现血糖远远超过了正常值，这让他们非常的忧心。那么，孕妇餐后2小时血糖高怎么办?

孕妇餐后2小时血糖高怎么办

1、检测出血糖高的情况就需要自己注意了，先从控制饮食来入手。如果你不知道怎么样控制饮食，就应该要请教下自己的医生，让医生来进行指导下。

2、少食多餐。每一餐都不要吃的太饱，从原来的三餐变成6餐，每次吃的时候要控制好量，尽量不要一次性吃太多。

3、过甜的食物记得先听一下。比如蛋糕、冰淇淋等非常甜腻的食物很多人都喜欢吃，但在血糖高的情况下这些食物必须要禁止吃，如果水果过甜也要记得别吃。

4、运动。就算是在孕后期人们也应该要坚持运动，每天要能够有一小时以上的运动时间，但是不要选择过于激烈的运动方式。

餐后两小时血糖的正常值

要知道自己身体血糖是否在正常范围里，有没有血糖超标或是血糖太低的情况，选择在餐后两小时去测试下血糖是很好的时机。为了做参考要能够提前知道血糖的正常值才行，那么，餐后两小时血糖的正常值是多少?

餐后两小时血糖的正常值是多少

从吃第一口饭开始算，直到两个小时后测量血糖，测出来的数值要小于7.8毫摩尔，这才是正常的范围。如果它的范围大于11.1毫摩尔，就可以诊断为糖尿病了。要是在7.8毫摩尔---11.1毫摩尔之间，则属于血糖高的情况，只要能够控制好饮食或是多以留意，有可能不会演变成为糖尿病，不用那么的担心。

测量出自己的血糖值高于正常值的时候，人们也不用那么的担心，光凭一次的检测结果也不能够说明你身体就患有糖尿病，还需要经过多次检测才能够确定，不要因一次的检测结果而忧心。