餐后血糖高怎么办，餐后4小时血糖有意义吗

餐后血糖高怎么办

糖尿病患者都有这么一个问题，在餐后测量血糖后发现自己血糖偏高，这个时候应该怎么办呢？

1.保持良好的生活习惯

要做到坚持多锻炼，俗话说“饭后百步走，活到九十九”。要坚持运动。还有就是少食用汤泡饭这一类食物，吃饭的时候注意要细嚼慢咽。也要注意懂得调整自己的心态。减少情绪的波动。

2.及时调整相应治疗方案

发现餐后血糖高可能是口服的药物的药性失效了，要及时找医生调整其他的治疗办法，更换其他可以控制自己血糖的药物，这样就可以控制住餐后血糖高的情况。

3.减少使用影响血糖的药物

在使用其他药物的时候要考虑到是否会引起自己血糖的变化，少使用带有激素的药物，例如避孕药等。

4.把握服用药物时间

在餐后如果出现血糖高的情况，可以食用一些口服药物来降低血糖。对了经常性血糖高的患者也建议在餐前就先注射或者食用相关的药物来控制。

餐后4小时血糖有意义吗

餐后测血糖有利于我们了解自己的病情，如果在餐后测量的血糖值过高，我们才能更及时的就医。一般餐后血糖是在餐后2小时测量，但对于血糖高的患者来说，测量血糖值得频率可能要高一些。1小时后，4小时后等都可能在观测。那么对于测量餐后4小时的血糖究竟有没有意义呢？

其实严格来说，餐后四小时后的血糖值对于餐后血糖的观测是没有意义的。餐后4小时你进餐的食物应该都消化完了，因此谈不上是餐后的血糖值，餐后4小时测量的血糖值我们应该把它归为空腹血糖值。如果你是在餐后4小时测量的血糖你就应该观看空腹血糖的正常值来对比，我们知道空腹血糖的正常值不应该超过6.1.如果你餐后4小时的血糖值高于6.1，就应该合理控制饮食了，少食用含糖量高的食物，避免糖尿病的发生。