餐后血糖什么时候测，餐后血糖高怎么控制

餐后血糖什么时候测

了解了餐后血糖的正常值后，接下来要清楚的是什么时候测量餐后血糖。通常，饭后血糖的测量是有时间规定的，在恰当的时间测量才能得到最准确的结果。

餐后血糖值通常是在饭后2小时测量比较好。注意，这里所说的饭后，并不是说放下碗筷后2小时，而是指从第一口饭下肚后的2小时。这一点要格外注意。当然，也有朋友会在餐后1小时、2小时、3小时各测试一次血糖值。

如果是餐后1小时测量血糖值，正常情况应该是6.7-9.4mmol/l中间，餐后2小时的血糖值，正常应该是在7.8mmol/l一下，餐后3小时血糖值和餐前一样。

另外，为了保证餐后血糖值的准确性，应该分别在早餐、午餐、晚餐后的2小时测量，看看三次测量的结果是不是相差很大。

除了餐后测量血糖外，还可以进行餐前测量，也就是空腹测量。如果想要确定自己是否换有糖尿病，应该尽量测量餐后的血糖。因为单靠空腹血糖容易误导判断。

餐后血糖高怎么控制

如果餐后血糖比较高，也就是患有高血糖，大家不能盲目治疗，需要采取正确的方式才能控制病情，否则容易适得其反。一般，控制高血糖分药物治疗和非药物治疗两种方式。

药物治疗，理解起来很简单，就是通过相关的药物对高血糖病情进行控制。为了保证治疗的效果，患者一定要严格按照医生的嘱咐用药，禁忌盲目用药。

非药物治疗则是指除了服药以外的其他治疗方式，比如控制糖分高的食物摄入，控制体重，保持愉快的心情，不给自己压力，不抽烟，不喝酒，不喝含有咖啡因的食物，坚持锻炼身体，增强自己的体质，增强体内胰岛素抵抗能力等。

综上所述，无论是药物治疗还是非药物治疗，血糖高的控制和治疗都不是一朝一夕能解决好的，需要坚持。在这个过程中，高血糖患者要严格要求自己，不能因为受到限制而中途放弃，否则容易失败。