血糖高饮食建议，血糖高饮食应注意事项

血糖高饮食建议

血糖高饮食应注意什么呢？在饮食方面有一些建议如下：

1.早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝

2.吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类

3.高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖

4.少量多餐

血糖高饮食应注意事项

1.最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮

2.血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃

3.可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大

4.总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。