餐后血糖高怎么办，什么是降血糖的药

餐后血糖高怎么办

不管是正常人还是糖尿病人，保持一定的血糖值是相当关键的。一旦血糖高之后，也不要慌张，做适当的应对措施，保持良好的心态，就可以慢慢调节。

那么餐后血糖高，具体应该怎么应对呢？以下是相关的建议：

1、坚持适当的有氧运动，运动的时间最好在用餐后1小时为宜，可以选择散步、或者简单的做操等等。

2、在饮食方面要严格控制，必须做到均衡、合理、有规律，按时按量，一定不能够暴饮暴食。

3、在体重方面，要很好的进行控制，保持健康的BMI指数，BMI指数保持在23以内。

4、在心态方面，一定要放松保持良好的心态，保持心情的舒畅、稳定，避免紧张、忧郁、烦恼。

5、拒绝酒精不喝酒、不抽烟，不沾咖啡因，可以有效控制血糖的稳定。

什么是降血糖的药

什么是降血糖的药？即用来降低人体血糖含量的药物。

患有糖尿病的人群在通过饮食及运动后，血糖仍仍然没有得到有效控制，就需要采用药物治疗了。按照中西医的划分，降血糖的药分中药和西药两种，降糖西药大致分为口服降糖药物和注射降糖药物，降糖中药分类比较复杂，最简单的是按照药物组成分为单方制剂和复方制剂。

需要提及的是，传统中药由于抓取、存放、煎煮的过程比较麻烦，所以很多人更喜欢中成药，但是传统的中药剂疗效更为理想。

糖尿病患者需要根据自己的病情与体质选择适合的药物进行治疗，也就是所谓的对症下药。在服药过程中，不仅要注意各类药物的适应症和禁忌症，还需要控制饮食，更要注重饮食疗法，对缓解病情有很好的疗效。

另外，患有糖尿病的人群，需要终身坚持服用降糖药，忌因服用降血糖的药而不控制饮食。