痛经期间注意什么，痛经的原因

痛经期间注意什么

痛经的注意事项有哪些？女性痛经一般在月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。女性如果发现痛经的具体表现时，要注意一些事项，做好相关的护理。那么，痛经的注意事项有哪些呢？

痛经的注意事项一：

有痛经的女性朋友，在经前或经后注意多饮温开水，不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候，因为多吃了一些冷的食物，这样会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

痛经的注意事项二：

除了不吃冷饮外，痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

痛经的注意事项三：

痛经不能一味的忍耐，单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到彻底根治痛经的效果，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化。痛经患者应及时到医院检查根源，然后对症治疗。

痛经的原因

很多女性都会经历过痛经，是一种比较常见的女性疾病，随着女性也需要工作家庭两不误，在女性身上的压力越来越大，所以很多人都会有痛经的现象，那么大家知道引发痛经的原因是什么?

关于痛经是由什么原因引起的

1、女性经前食用生冷食物。女性月经前期冷饮及梨等生冷食物，也会造成痛经。

2、女性患妇科疾病导致。如(子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤)等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

3、女性患了内分泌因素也会导致。月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

4、过多服用药物引起。女性过多的使用激素性药物，也是会导致痛经的发生。

5、精神、神经因素。女性的心理压力过大或是长时间久坐导致气血循环变差、经血运行不畅。也会导致痛经。

6、子宫发育原因。女的子宫发育不佳后，就会导致女性血液供应异常，导致子宫缺血，而导致女性痛经。

7、子宫位置异常。女性的子宫位置不正常也会导致女性痛经，如(子宫后屈或前屈)，会影响经血通畅而致痛经。

8、遗传因素。遗传因素是最严重的一条，所以未生育的女性要注意，以免遗传给女儿。

以上就是对于引发痛经的原因，相信大家都应该有所了解了，如果想要更好的预防痛经，就需要多了解痛经的原因，这样才能及时的预防或者治疗痛经，愿大家远离痛经!