月经不调的注意事项，黄体酮治疗月经不调有效吗

月经不调的注意事项

虽然月经不调是女性常见病，但是可不能马虎对待，如果通过长期的调理还是不能改善病情的话，应该及早就医，避免产生器质性病变，影响以后的正常生育以及身体健康。当然，经期正常的女性也不能掉以轻心，要抱着预防大于治疗的心态。接下来，我们一起来了解一下月经不调的注意事项。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

4、还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

黄体酮治疗月经不调有效吗

黄体酮治疗月经不调有一定的功效。黄体酮又叫孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体 内对雌激素激发过的子宫内膜有显着形态学影响，为维持妊娠所必需。

在正常未孕女性的月经周期里，排卵前的孕激素水平是最低的，排卵后开始慢慢上升，在黄体期则 是最高的：卵泡期0.6～1.0nmol/L，排卵期1.0～11.2nmol/L，排卵后20.8～103.0nmol/L。不过， 如果怀孕，孕激素水平刚开始会停留在黄体期的水平，而当胎盘形成之后，胎盘所分泌的激素就会 使孕妇体内的孕酮水平上升到100-200纳克/毫升，为未孕女性的几十倍到上百倍。

而由于孕激素的负反馈调节作用，当分娩之后，胎盘娩出，产后的妇女失去了胎盘这个激素源，体 内的孕激素水平和雌激素水平就会骤然下降，导致哺乳期的妇女出现生理性的正常闭经。

黄体酮治疗月经不调的药理作用主要体现在：

1、在月经周期后期，黄体酮可以让子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作 好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长 。

2、使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透；大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑 制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。

3、竞争性对抗醛固酮，促使钠离子和氯离子的排泄并利尿。

4、有轻度升高体温作用，使月经周期的黄体相基础体温较高。