男人备孕前饮食 这些禁忌要记住

　　孕前男士饮食事项，需要另一半注意饮食上六忌了,为了让你更好助孕，不得不劳心饮食禁忌。

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　　忌饮食1：啤酒

　　夏天男人最爱就是喝啤酒了，酒局中有这么一句话：有酒伤身，无酒伤心。不过，就在优生优育的项目中被列为禁品，因为酒精会麻痹精子，长期饮酒的人精子质量较差，畸形精子较多。

　　忌饮食2：咖啡

　　由于咖啡有提神效果， 成为咖啡是不少办公人士的饮品佳之选。不过，在孕前准备的阶段中，男性朋友还是不喝为妙，因为它所含的咖啡会刺激了人的交感神经。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲下降。

　　忌饮食3：奶茶

　　现下时尚饮品佳选，因而得到不少年轻人或者情侣都追捧奶茶，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

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　　忌饮食4：大豆

　　据国外媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　然而精子数量少，受孕成功的几率相对下降，想要宝宝的男士们建议还是忌吃一段时间。此外，常吃大豆的男性发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。由于大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

　　忌饮食5：猪腰

　　猪腰是一种普遍菜肴之一，虽说很普遍不代表就能常吃。有相关医生指出：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

　　据调查显示，猪、牛、羊的内肝等，里面均有不同含量的重金属镉，人们常吃动物内脏等，很可能会造成不育不孕，倘若再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　忌饮食6：炸鸡

　　专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。