精子在女性体内存活率 有你想象中高吗

　　其实很多人都觉得受孕其实是一个很奇妙的过程，因为精子能在女性体内存活多久才能和卵子结合，结合的时候，精子又还剩下多少活的呢?下面一起来看看精子在女性体内存活率。

精子在女性体内存活率 有你想象中高吗

　　精子在女性体内存活率

　　正常情况下，男性每次射精的精子数量能达到2亿左右，只有很少一小部分能通过女性的阴道继续上行，进入子宫腔内时，精子数量只有射精时精子数量的1%—5%左右，能进入输卵管受精部位的精子就更少了，但能进入输卵管的精子受精能力都很强，会有1-2个精子与卵子结合，其他的精子则会逐渐死亡。

　　有很多原因都会影响精子的存活率，例如生殖系统感染会影响精子的存活率;禁欲时间过长，会增多死精子的数量，使精子的存活率降低;精子适宜的温度较低，如果温度过高也会影响精子的存活率;如果男性因为偏食或疾病的原因造成营养缺乏，也容易发生精子存活率低的症状;如果工作压力过大，也会造成男性精子存活率低;吸烟酗酒、熬夜、久坐不爱运动等原因也都会影响精子的存活率。

　　精子在体外存活时间

　　精子在体外的存活时间根据环境不同，存活时间也会有区别，大多数情况下为5-30分钟，在适宜精子存活的环境中，存活的时间会长一些。

　　男性缺乏营养会影响精子的质量，应该注意保持营养均衡的膳食。蛋白质和维生素都对男性的生殖功能有益处，还应该注意锌、锰、硒等微量元素的缺少，也会影响男性的生育能力。

　　男性朋友应该多食用瘦肉、动物肝脏、干果、海产品等含锌丰富的食物;含丰富蛋白质、维生素、微量元素的食物，男性朋友也应该经常食用，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、等。同时还要注意对精子不利的食物有生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。另外，烧烤和油炸性淀粉类食物也对身体不益。

精子在女性体内存活率 有你想象中高吗

　　怎样提高精子活动率

　　(1)锻炼身体：锻炼身体对提高男性精子活动率有很大益处，除此之外还可以增强男性体质，避免肥胖，对身体的各方面都有益处，有氧运动更适合精子活动率低的男性，如慢跑、游泳等。

　　(2)良好习惯：不良的生活习惯也可能会影响精子活动率，所以养成良好的生活习惯，也有助于提高精子的活动率。吸烟、酗酒、久坐、熬夜等不良习惯都可能会影响精子的活动率，男性朋友应尽量避免这些不良习惯，养成规律的生活习惯，不但能提高精子活动率，对身体健康更有益处。

　　(3)良好心态：有很多男性工作压力过大，也会对精子有影响，应该适当的放松心情，缓解压力，保持良好的心请，对提高精子活动率有很大益处。另外，男性禁欲时间过长也会影响精子质量，使精子活动率降低，所以不应该禁欲时间过长。

　　(4)个人卫生：如果男性不注意个人卫生，容易造成生殖道感染，也会影响精子的活动率，应该注意个人卫生，避免生殖道感染。

　　上面文章为你讲解的关于精子在女性体内存活率的知识点，希望可以帮助到有需要的朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!