如何增强卵巢功能 三个方面有效加强

　　想要怀孕的女性在备孕期间就要保障自身的身体健康，这样才能够早日怀孕，而卵巢对于每个女性来说都是很重要的，因此，小编这次就跟大家分享如何增强卵巢功能。

　　保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：

　　卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血 处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品; 月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

如何增强卵巢功能

　　保养卵巢要根据自己的体质特征：

　　人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热 之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热 或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

如何增强卵巢功能

　　保养卵巢身心健康最重要：

　　健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长 期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。 平时怎么保养卵巢呢?卵巢是女性主要的器官之一，不仅维持着身体各个器官的正常，而且还肩负着生育的使命。因此，女性朋友们要保养好卵巢。

　　结语：以上就是小编给大家带来的关于如何增强卵巢功能的相关内容，卵巢对于每个女性都很重要，希望小编的文章能给大家带来帮助。